INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 ovos
- 1 banana
- 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar
- Mel para servir (opcional)
Rende 4 panquecas, cada uma com 118 calorias, 7,5g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
Fonte: Nutricionista Patricia Leite
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